会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Ba chế độ ăn tốt cho người bệnh viêm khớp_soi kèo paris!

Ba chế độ ăn tốt cho người bệnh viêm khớp_soi kèo paris

时间:2025-03-17 03:06:00 来源:Fabet 作者:Thể thao 阅读:111次

Chế độ ăn chống viêm cho người bệnh viêm khớp gồm các loại thực phẩm làm giảm hoạt động của các hóa chất gây viêm mà cơ thể sản xuất. Không có quy tắc cụ thể nào,ếđộăntốtchongườibệnhviêmkhớsoi kèo paris người bệnh chỉ cần cân bằng một số chất béo nhất định, kết hợp thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và hóa chất thực vật như những chế độ ăn dưới đây.

Chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, cá, gia cầm, dầu thực vật và các loại hạt. Người ăn cần hạn chế đường bổ sung, đồ uống có đường, muối, thực phẩm chế biến nhiều, carbohydrate tinh chế, chất béo bão hòa và thịt béo hoặc thịt chế biến.

Một nghiên cứu lớn năm 2016 đã đánh giá hành vi ăn uống của hơn 24.300 người ở vùng Molise thuộc miền nam Italy. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn Địa Trung Hải có dấu hiệu viêm trong máu thấp hơn người theo các chế độ ăn khác.

Một đánh giá tổng hợp năm 2017 về lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải với người bệnh viêm khớp dạng thấp cũng cho thấy chế độ ăn này hữu ích trong việc giảm đau và tăng cường chức năng thể chất ở người mắc bệnh.

Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu..., tốt cho người bệnh viêm khớp. Ảnh: Hà Phượng

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Báo châu Á trầm trồ với tiền đạo 20 tuổi, nói điều tốt về bóng đá Việt Nam
  • Phê chuẩn danh sách 21 thành viên Hội đồng bầu cử quốc gia
  • Kiểm tra thực hiện Đề án 1036
  • Hội Cựu chiến binh phường Bình Thắng, thị xã Dĩ An: Góp phần giữ gìn an ninh trật tự địa bàn
  • HLV Hoàng Anh Tuấn nói về việc Tiến Linh nhường cầu thủ Brazil đá phạt đền
  • Thị ủy Thuận An: Tổ chức buổi thông tin thời sự quý III năm 2015
  • Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng hội đàm với Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình
  • Thanh tra tỉnh làm việc với Tổ Kiểm tra của Thanh tra Chính phủ
推荐内容
  • TPHCM nhất toàn đoàn giải cầu lông các cây vợt Thiếu niên, Trẻ xuất sắc
  • Nhà tù Phú Lợi
  • TP.Thủ Dầu Một: Khen thưởng 28 tập thể và cá nhân trong công tác cải cách hành chính giai đoạn 2011
  • Gần dân để tạo sự đồng thuận
  • HLV Mourinho tung chiêu cực dị phản đối trọng tài và nhận cái kết đắng
  • Phường Bình Nhâm, TX.Thuận An: Tổ chức Hội thi Dân vận khéo năm 2015