Hiểu về ánh nắng để chống nắng đúng cách

Những ngày qua,ọnáochốngnắngđúngchuẩntheochuyêtỉ số trận sevilla một số tỉnh thành trên cả nước thường xuyên đối mặt với tình trạng nắng gắt và không có dấu hiệu hạ nhiệt, chỉ số tia cực tím luôn ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao. Để đối phó thời tiết nắng nóng, mọi người cần chuẩn bị một chu trình bảo vệ làn da, bảo vệ sức khỏe toàn diện khi ra đường.

Các nghiên cứu về ánh nắng và tác động đến sức khỏe con người chỉ ra rằng hầu hết tác động trên da của ánh sáng mặt trời là do bức xạ UV. Dựa trên bước sóng, tia UV chia thành 3 loại: UV-A, UV-B và UV-C. Trong đó, tầng ozone đã hấp thụ hoàn toàn UV-C - loại tia nguy hiểm nhất và hấp thụ 95% UV-B, 5% UV-A. Phần UV-A và UV-B không được hấp thụ trở thành tác nhân gây hại cho da khi tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài, dẫn đến sạm, thâm nám, lão hóa sớm… và những vấn đề về sức khỏe khác.

Theo Học viện Da Liễu Hoa Kỳ, có đến 80% tia UV có thể xuyên qua những đám mây, nên cả khi ánh nắng mặt trời không xuất hiện hay đang ở trong bóng râm, làn da con người vẫn có nguy cơ bị tổn thương. 

Ở nước ta, riêng những ngày đầu hè năm nay, cơ quan Khí tượng Quốc gia khuyến cáo chỉ số tia cực tím duy trì ở ngưỡng “nguy cơ gây hại rất cao” tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước. 

Dưới góc nhìn chuyên gia, BSCKII. Vương Thế Bích Thanh, Giảng viên Bộ môn Da Liễu Đại Học Y Dược TP.HCM, đưa ra lời khuyên: Để chống nắng mùa nóng, phần đông mọi người tìm đến kem chống nắng và trang phục, phụ kiện chống nắng bởi tính thuận tiện và cảm giác được bảo vệ gần như tức thì. Dù vậy, trên thực tế, cần lưu ý rằng không phải bất kỳ loại quần áo nào cũng có thể che chắn da khỏi tia UV một cách hiệu quả. Và, không phải cứ mặc áo dày là có thể ngăn chặn tia UV thâm nhập, ảnh hưởng lên da.

Thế nào là trang phục chống nắng hiệu quả?

Một trong những cách “đọc vị” khả năng chống nắng của trang phục là chỉ số UPF (Ultraviolet Protection Factor - Chỉ số Bảo vệ khỏi Tia tử ngoại). Chỉ số này càng cao thì lượng bức xạ xuyên qua vải ảnh hưởng lên da càng thấp. 
Cụ thể, với sản phẩm có chỉ số UPF là 15 thì sẽ bảo vệ bạn khỏi 93% tia UV gây hại, chỉ có khoảng 1/15 (khoảng 7%) tia UV có thể xuyên qua. Mức độ bảo vệ tăng lên 96% khi UPF là 25 và 98% khi UPF là 40 - 50. 

Thông thường, áo quần chống nắng chuyên dụng sẽ biểu hiện chỉ số UPF ở dạng UPF50+. Từ đó có thể thấy, mặc càng nhiều lớp, càng dày chưa chắc chống nắng hiệu quả. Cần lựa chọn trang phục có sợi vải được dệt cùng các nguyên liệu có khả năng ngăn chặn tia UV thì mới có thể bảo vệ da một cách tối ưu. Đặc biệt, sản phẩm cần được kiểm định khả năng chống nắng theo tiêu chuẩn quốc tế.

Thực tế, trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm chống nắng nhưng không phải sản phẩm nào cũng có chỉ số và chứng nhận rõ ràng. 

Chị Minh Châu (Tân Bình, TP.HCM) chia sẻ, do bản thân và gia đình chủ yếu di chuyển bằng xe máy nên ưu tiên các loại áo khoác có chỉ số UPF40 trở lên. 

“Áo khoác này mình mua ở cửa hàng UNIQLO khoảng 1 năm trước. Theo mình tìm hiểu thì áo có chỉ số UPF50+, được chứng nhận là chống 98% tia UV nên mình cũng yên tâm. Áo chống nắng mua thì dễ nhưng để mua được sản phẩm tốt thì nên tin dùng các thương hiệu uy tín”, chị Châu chia sẻ.

Hiện dòng sản phẩm chống nắng của UNIQLO có hai cơ chế chống nắng: Phản xạ tia UV và Hấp thụ tia UV. Tùy vào từng loại sản phẩm mà công nghệ này được tích hợp khác nhau. Hiểu một cách nôm na, khi khoác vào, lớp áo chống nắng của UNIQLO sẽ trở thành lớp phòng vệ giúp phản xạ tối đa các tia UV tiếp cận đến bề mặt vải, đồng thời, sợi vải với chất liệu chống UV đặc biệt sẽ ngay lập tức hấp thụ và xử lý lượng tia UV còn sót lại.

Parka Chống UV Bỏ Túi của UNIQLO… được khách hàng Việt ưa chuộng lựa chọn cho mùa nóng

Không chỉ có trang phục, UNIQLO còn tích hợp công nghệ chống UV vào các phụ kiện như găng tay, mũ nón, mắt kính… giúp người dùng được bảo vệ toàn diện trong điều kiện thời tiết nắng nóng tại Việt Nam. 

Để đón một mùa hè an toàn, cần đảm bảo mỗi khi ra đường bạn luôn trong trạng thái được bảo vệ với trang phục chống nắng hiệu quả. Không cần quá nhiều lớp hay quá dày, trang phục chống nắng tốt là trang phục được sản xuất từ nguyên liệu có khả năng ngăn chặn tia UV. Kết hợp với đó, cần tìm hiểu làn da của mình và chăm sóc da hàng ngày để đạt kết quả chống nắng tối ưu.

Ngọc Minh