Khoai Tây_kqbd hon nay
时间:2025-03-21 05:16:46 出处:Cúp C1阅读(143)
Bạn có biết?kqbd hon nay một củ khoai tây cỡ trung bình 148g cung cấp 30% giá trị Vitamin C cần hàng ngày, tương đương với 27mg Vitamin C, nhiều hơn hàm lượng Vitamin C của một quả cà chua cỡ trung bình (27% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày) hoặc khoai lang (20% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày). Vitamin C là loại vitamin tan trong nước, hoạt động như một chất chống oxy hóa, ổn định các gốc tự do, do đó giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Ngoài ra, khoai tây còn chứa nguồn kali dồi dào, Kali là một chất điện giải quan trọng hỗ trợ chức năng cơ, tim mạch và hệ thần kinh. Khoai tây là loại rau củ "4-Không" giàu chất dinh dưỡng: không chứa chất béo, không cholesterol, không natri và không chứa Gluten.
分享到:
温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!
猜你喜欢
- Miền Bắc đón không khí lạnh từ chiều tối mai, có nơi dưới 10 độ C
- Bốn cách “biến hóa” làm mới căn nhà đón Tết
- ‘Thụ tinh ống nghiệm là nghệ thuật; bác sĩ là nghệ sĩ’
- Bí quyết thành công với chế độ ăn kiêng gián đoạn
- Bộ trưởng "lắng nghe nông dân nói"
- Ăn nhiều để tăng cân
- Truyện Cưới Nhầm Thái Tử
- Dấu hiệu mới về sự sống ngoài Trái Đất
- Trung Quốc phát hiện mỏ dự trữ vàng khổng lồ 1.000 tấn