您现在的位置是:World Cup >>正文
Các món ăn nên hạn chế trong mùa hè_kèo bóng đá 7m
World Cup317人已围观
简介Trong mùa hè, bạn nên cố gắng hạn chế các loại thực phẩm sau đây để hạn chế mắc bệnh tiêu hóa, sinh ...
Trong mùa hè,ácmónănnênhạnchếtrongmùahèkèo bóng đá 7m bạn nên cố gắng hạn chế các loại thực phẩm sau đây để hạn chế mắc bệnh tiêu hóa, sinh nhiệt… gây mất sức, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng.
1. Thức ăn thừa
Vi khuẩn sẽ phát triển rất nhanh ở môi trường nóng, ẩm ướt. Nên mọi người cần cố gắng tránh ăn những thực phẩm còn thừa từ hôm trước, thay vào đó là ăn thức ăn tươi mới.
2. Thức ăn cay nóng
Trong một số vùng, thức ăn cay nóng là đặc trưng ẩm thực. Nhưng thức ăn loại này có thể gây sôi bụng, sinh nhiệt.
Nên giảm ăn các thực phẩm chứa ớt, tiêu, gừng, nghệ, quế trong mùa nóng vì những thành phần này sẽ gây tác dụng sinh nhiệt lên cơ thể, tăng cao tốc độ chuyển hóa.
Ăn nhiều thức ăn cay nóng vào mùa hè sẽ sinh nhiệt trong cơ thể, gây mụn nhọt, nóng trong, sình bụng. Ảnh minh họa |
3. Thức ăn chiên nướng, thức ăn nhanh
Những loại này nên giảm thiểu trong mùa hè vì chúng không chỉ gây tăng cân mà còn tăng độ acid và gây khó tiêu trong mùa nóng.
Thức ăn chiên nướng cũng nên được hạn chế ăn trong mùa hè |
4. Trà, cà phê
Những thức uống nóng như trà, cà phê nên tránh vào những tháng hè nóng nhất. Chất caffeine trong chúng có thể gây ra mất nước, gây nguy hại trong mùa hè.
5. Nước sốt
Các loại nước sốt, đặc biệt là sốt bơ nên tránh vì nó không chỉ chứa nhiều calo mà còn có thể gây ra cảm giác đầy bụng, ợ hơi khó tiêu.
6. Kem que
Cảm giác ăn một que kem mát lạnh giữa trời hè rất tuyệt nhưng chất phụ gia tạo màu dùng trong kem có thể gây ung thư. Bạn nên thay chúng bằng nước ép trái cây hoặc kem tự làm ở nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên.
Ảnh minh họa |
7. Sữa chua đông lạnh
Thực phẩm này cũng có vẻ rất tốt để làm mát cơ thể. Nhưng sữa chua làm sẵn bên ngoài có thể chứa rất nhiều đường, bạn vẫn nên chọn những nguồn tin tưởng hoặc làm sữa chua, nước ép tại nhà, đặc biệt trong mùa nóng thì bạn có xu hướng tiêu thụ những thực phẩm này nhiều hơn.
Khám phá Ẩm thực Việt Nam , địa chỉ quán ngon trên cả nước ngay tại ẨM THỰC 24H. Thực đơn Món ngon mỗi ngày ngon miệng.
(Theo Pháp luật thành phố)
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“Fabet”。http://pro.rgbet01.com/news/699a298313.html
相关文章
Nhiều toa tàu chở dầu bốc cháy, hàng trăm dân Mỹ phải đi sơ tán
World CupHãng tin AP dẫn lời Công ty đường sắt BNSF cho biết, đoàn tàu trên bị trật bánh lúc 11h40 ngày 22/12 ...
阅读更多Quà cáp có tạo nên nhân cách người thầy?
World Cup- Sau khi đăng tải bức thư củaem Phạm Thị Mẫn, Vietnamnetnhận được phản hồi của bạn đọc Vũ Hà tại Ph ...
阅读更多'Ngọc nữ Bolero’ Lily Chen hoá quý cô quyến rũ trong bộ ảnh đón Noel
World CupBộ ảnh thời trang được Lily Chen chia sẻ đúng thời điểm Noel như lời cám ơn khán giả sau một năm hoạ ...
阅读更多
热门文章
- Loạt dự án xây dựng hạ tầng vùng ven TP.HCM dính sai phạm
- Kỳ V: Quỷ Cốc Tử Mưu lược toàn thư
- Chỉ định khám chữa bệnh vì vụ lợi, một bác sĩ bị tước giấy phép hành nghề
- TP.HCM công bố chỉ tiêu vào lớp 10 các trường công lập
- Vì sao Xuân Son bị gạch tên khỏi đội hình tiêu biểu AFF Cup?
- Quảng Ngãi 'trảm' dạy thêm, phụ huynh nghĩ gì?
最新文章
4 mẫu xe SUV châu Âu hạng sang, giá từ 2
Đề nghị Bộ Công an xử lý việc tung tin đồn 'sáp nhập 63 còn 31 tỉnh'
'Cú Tây Bắc' Hương Lan không thích bị gọi là 'danh ca', được ông xã ủng hộ
Dùng công nghệ để lan toả sản phẩm, văn hoá Việt ra toàn cầu
Cuba có đòi được Vịnh Guantanamo từ tay Mỹ?
Nền tảng đồng bộ