时间:2025-01-28 08:28:30 来源:网络整理编辑:La liga
Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bxh ngoai hang anh
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbxh ngoai hang anh cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
Xuân Bắc vào vai anh nuôi vui tính2025-01-28 08:27
‘Báu vật sống’ hơn 600 tuổi trong ngôi đền ở Nghệ An2025-01-28 08:12
Việt Nam bắt đầu tiêm vaccine sốt xuất huyết2025-01-28 08:06
Váy Thanh Lam và chuyện khóc rú lên của Hồng Nhung2025-01-28 07:54
Phi Thanh Vân hóa 'kỵ sĩ luyện lân' gợi cảm2025-01-28 07:48
Văn khấn cúng Rằm tháng Giêng năm 2019 chính xác và đẩy đủ nhất2025-01-28 07:31
Lộ diện đại gia chi 156 tỷ để sở hữu 1 quả chuối được dán băng dính trên tường2025-01-28 07:11
Bài khấn Tết Hàn thực theo 'Văn khấn cổ truyền Việt Nam'2025-01-28 07:08
Vu Lan báo hiếu: Quan tâm nhỏ của con cũng thành hạnh phúc to của mẹ2025-01-28 06:31
Nhóm máu nào có nguy cơ ung thư cao?2025-01-28 06:30
Nội địa hóa ô tô chuyển biến tích cực 2025-01-28 08:26
Thử yêu rồi biết: Hamlet Trương phủ nhận lấy chuyện Hà Hồ2025-01-28 08:13
Ngược chiều nước mắt tập 21: Mẹ chồng xui con dâu ly dị để tránh hoạ2025-01-28 08:09
798 Mười: Những tình huống hài của Kiều Minh Tuấn, Thu Trang2025-01-28 07:41
Bí kíp phê bình nhưng không làm tổn thương tự trọng của con trẻ2025-01-28 07:35
Việt Nam bắt đầu tiêm vaccine sốt xuất huyết2025-01-28 07:34
Hai ưu đãi khi mua VinFast VF 32025-01-28 07:06
Có nên nhờ người đứng tên mua nhà khi vợ chồng 'không thuận'?2025-01-28 07:05
Những loại căn hộ được dân văn phòng ưa chuộng ở ‘quận Ocean’2025-01-28 06:32
Cậu bé nghèo tự viết thư cho mình và cái chết xót xa2025-01-28 06:26