您现在的位置是:Fabet > Nhà cái uy tín
Gần 4 triệu người đăng ký lớp học về 'hạnh phúc' của giáo sư đại học Yale_kq sieu cup chau au
Fabet2025-03-18 01:28:31【Nhà cái uy tín】9人已围观
简介Tin thể thao 24H Gần 4 triệu người đăng ký lớp học về 'hạnh phúc' của giáo sư đại học Yale_kq sieu cup chau au
Gần 4 triệu người đăng ký học
Trước khi đại dịch COVID-19 bùng nổ,ầntriệungườiđăngkýlớphọcvềhạnhphúccủagiáosưđạihọkq sieu cup chau au giáo sư tâm lý học Laurie Santos tại Đại học Yale quyết định phải làm gì đó khi bà chứng kiến mức độ ngày càng nghiêm trọng của chứng trầm cảm, lo lắng và căng thẳng mà sinh viên Đại học Yale phải đối mặt.
Theo đó, giáo sư bắt đầu giảng dạy khóa học "hạnh phúc" vào năm 2018. Đây đã trở thành lớp học phổ biến nhất của Đại học Yale trong hơn 300 năm, theo CNN.
Trong giai đoạn cao điểm của dịch bệnh COVID-19, lớp học của giáo sư càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
“Mọi người nhận được những lời khuyên hữu ích về cách bảo vệ sức khỏe thể chất như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, tiêm vaccine nhưng lại loay hoay không biết phải làm gì để bảo vệ sức khỏe tâm thần của mình,” giáo sư Santos nói với CNN.

Vào tháng 4/2019, lớp học của giáo sư Santos chỉ có 22.522 lượt đăng ký mới. Nhưng vào tháng 4/2020, lớp học đã có 860.494 lượt đăng ký mới.
Cho đến nay, hơn 3.7 triệu người đã đăng ký tham gia lớp học trực tuyến miễn phí với tên gọi “Khoa học về sức khỏe” trên nền tảng Coursera, theo tờ Yale Daily News.
Khóa học hoàn toàn miễn phí và người học có thể trả thêm 49 USD để làm bài tập, nộp chấm điểm và nhận chứng chỉ. Sinh viên Đại học Yale cũng được học trực tiếp khóa học trên trường kể từ tháng 1/2022.
Hạnh phúc thông qua những thay đổi đơn giản
Lớp học của giáo sư Santos tập trung vào việc hiểu đúng khái niệm về "hạnh phúc", đơn giản như có một công việc tốt hơn, ngôi nhà sang trọng hơn hoặc một mối quan hệ mới.
“Tất cả chúng ta đều muốn được hạnh phúc hơn”, bà Santos nói.
“Vấn đề là chúng ta có nhiều quan niệm sai lầm về điều gì thực sự khiến chúng ta hạnh phúc. Chúng ta nghĩ rằng mình cần thay đổi bản thân theo những cách vĩ mô, nhưng thường thì những thay đổi đơn giản về hành vi và suy nghĩ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc mang lại cảm giác hạnh phúc”.

Một số "bài tập" của giáo sư bao gồm xóa tài khoản mạng xã hội, thiền hàng ngày, viết nhật ký bày tỏ lòng biết ơn và đầu tư thời gian với những người thân yêu.
Theo GS. Santos, sinh viên cũng nên thực hành để phát triển thói quen tốt như dành nhiều thời gian tập thể dục và nghỉ ngơi, tham gia các hoạt động kết nối xã hội, làm việc tử tế, luôn biết ơn cũng như trải nghiệm chánh niệm.
Một nghiên cứu được GS. Santos và bốn nhà nghiên cứu khác thực hiện đã kết luận rằng việc tham gia lớp học "hạnh phúc" cho phép mọi người cải thiện đáng kể thang điểm hạnh phúc của bản thân, tăng khoảng 1 điểm trên thang điểm 10.
“Nghiên cứu hiện tại đã chứng minh rằng hạnh phúc có thể được nâng cao bằng cách tham gia khóa học trực tuyến miễn phí và quy mô lớn này”.
Những kết quả nghiên cứu này cũng cho thấy gần 4 triệu người học có thể "làm tăng mức độ hạnh phúc của họ".
Đồng thời, các lớp học trực tuyến miễn phí có thể “tác động đến sức khỏe tâm thần ở quy mô lớn và do đó có thể trở thành một công cụ quan trọng cho các sáng kiến y tế công cộng nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần của người dân trên cả nước”.
Theo điều tra của công ty tư vấn và phân tích Gallup (Mỹ), 55% người Mỹ trưởng thành cảm thấy ngày càng lo âu, căng thẳng - nhiều hơn so với mức 35% toàn cầu. Trong khi đó, 50% nhân viên cảm thấy không gắn bó với công việc, 20% không cảm thấy hạnh phúc. Điều này đem lại thiệt hại ước tính 450 tỷ USD mỗi năm cho kinh tế Mỹ. Năm 2019, mức độ trầm cảm, lo lắng và tức giận của người Mỹ tăng lên cao nhất trong một thập kỷ qua. |
Bảo Huy
很赞哦!(384)
相关文章
- Dương Quốc Hoàng gây địa chấn tại giải Scottish Open 2024
- Phát hiện mứt có phẩm màu độc hại
- Chính phủ họp thường kỳ: Phấn đấu quyết liệt cho các mục tiêu năm 2010
- Lãnh đạo tỉnh tiếp đoàn đại biểu Trung tâm Giao lưu quốc tế Trung Quốc
- SVĐ khổng lồ, nơi CĐV Việt Nam từng "đổ máu", sụp đổ trong khoảnh khắc
- Vụ tai nạn giao thông làm chết hai vợ chồng trẻ ở TP.Tân Uyên: Cần giải quyết thấu tình, đạt lý!
- Giải pháp ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
- Huyện đoàn Phú Giáo : 86 đoàn viên ưu tú được kết nạp Đảng
- Châu Ngọc Quang sẵn sàng cạnh tranh vị trí với Quang Hải, Văn Toàn
- Tổ chức trọng thể lễ kỷ niệm 80 năm ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
热门文章
站长推荐
Solskjaer sẵn sàng trở lại tiếp quản Man Utd
Bảng tên mất chữ, lem nhem
Đề án Quy hoạch, phát triển báo chí giai đoạn 2009
Diễn tập chữa cháy tại Công ty TNHH MTV Xổ số kiến thiết Bình Dương
Huỳnh Như rực sáng, CLB nữ TPHCM thắng đội bóng đến từ Đài Loan
Các chương trình xổ số, khuyến mại : “Sân chơi” còn thiếu người giám sát!
Thuận An: Công nhận 3.200 phụ nữ đạt tiêu chuẩn 5 năm liền
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Phạm Hoàng Hà tiếp và làm việc với đoàn công tác ORET (Hà Lan)