Theđườngnhanhnhấtdẫnđếncáichếtvìlýdonàkết quả kawasaki frontaleo các chuyên gia, những người ngồi nhiều ít vận động có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao hơn. Chúng ta không biết rằng khi nằm áp lực cột sống tăng cao gấp 4 lần, khi ngồi áp lực cột sống tăng gấp 6 lần.

Thêm phương pháp giúp giảm đau do thoát vị đĩa đệm