- Có những loại rau chỉ phát huy tác dụng tối ưu khi được nấu chín,ủnàonhấtđịnhphảinấuchínmớitốtỷ số bóng đá hồi tối nhưng cũng có những loại rau chỉ nên ăn sống.

Tùy đặc thù của loại dưỡng chất có trong từng loại rau củ mà bạn nên cân nhắc nấu chín hoặc để sống ăn sẽ có lợi cho sức khỏe.                                     

XEM CLIP: