您现在的位置是:Cúp C2 >>正文
Tại sao dùng điện thoại trước lúc ngủ cực kỳ có hại, nhưng xem TV thì không?_bóng đá kết quả hôm qua
Cúp C273931人已围观
简介Theo một số nghiên cứu, chính thứ ánh sáng xanh xuất hiện trên màn hình điện thoại là nguyên nhân kh ...
TheạisaodùngđiệnthoạitrướclúcngủcựckỳcóhạinhưngxemTVthìkhôbóng đá kết quả hôm quao một số nghiên cứu, chính thứ ánh sáng xanh xuất hiện trên màn hình điện thoại là nguyên nhân khiến não chúng ta luôn phải nhận tín hiệu - kích thích sự tỉnh táo, khó chìm vào giấc ngủ sâu.
Do đó, nhiều người cũng cho rằng, xem TV trước khi đi ngủ cũng có tác động tương tự. Thế nhưng, trên thực tế điều này có thể không xảy ra.
Nhà tâm lý học, chuyên gia về giấc ngủ Michael Breus cho biết: "Xem TV trước khi đi ngủ nhìn chung không ảnh hưởng gì cả. Tôi còn ngủ quên khi TV vẫn bật. Có lẽ, tôi sẽ là bác sĩ về giấc ngủ duy nhất trên thế giới cảm thấy không có vấn đề gì với chuyện xem TV trước khi ngủ".
Và đây là lý do khiến ông cảm thấy thói quen này là vấn đề không-đáng-ngại.
Khi bạn sử dụng smartphone hoặc máy tính bảng vào buổi đêm, màn hình của các thiết bị này thường đặt khá gần mắt, vì thế ánh sáng xanh phát ra có thể làm xáo trộn quá trình tiết ra hormone phục vụ giấc ngủ là melatonin trong cơ thể bạn, khiến bạn không thấy buồn ngủ.
Trong khi đó, TV thường được đặt ở khoảng cách xa hơn, ánh sáng từ màn hình TV sẽ có ít hiệu lực hơn.
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“Fabet”。http://pro.rgbet01.com/html/761f199093.html
相关文章
Miền Bắc đón không khí lạnh từ chiều tối mai, có nơi dưới 10 độ C
Cúp C2Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết một bộ phận không khí lạnh mạnh đang di chuyển ...
【Cúp C2】
阅读更多Nghìn tour, vé máy bay giảm giá: Phá băng, dò thị trường
Cúp C2Mức giảm không nhiều, DN tham gia ítHội chợ Du lịch Quốc tế Việt Nam (VITM 2022) khai mạc ...
【Cúp C2】
阅读更多Mạnh Quỳnh và khán giả dự giỗ đầu ca sĩ Phi Nhung
Cúp C2Lễ cầu nguyện, tưởng nhớ Phi Nhung diễn ra trong 2 ngày 16-17/9 tại chùa Pháp L ...
【Cúp C2】
阅读更多
热门文章
- Hé lộ về các công ty của nghệ sĩ Quyền Linh, có công ty đã giải thể
- Tết về bản Cỏi
- Việt Nam, Cambodia review upgrade of friendship monuments
- Vì sao Công ty AIC yêu cầu được bồi thường nhưng tòa không chấp nhận?
- Thông tin bất ngờ về 3 doanh nghiệp liên quan đến Quang Linh Vlogs
- Kèo vàng bóng đá MU vs Crystal Palace, 21h00 ngày 2/2: Tin vào Quỷ đỏ
最新文章
Để trở thành nền kinh tế thu nhập cao vào năm 2045, Việt Nam cần làm gì?
Trưng bày ảnh tư liệu quý về 'ngọn hải đăng' của cách mạng Cuba
Hứa Vĩ Văn ‘sàm sỡ’ Thái Hòa trong Tiệc trăng máu
Real Madrid xong Neymar, ký HLV trưởng Brazil Tite
Vụ dân chặn đường cấm ô tô ra vào mỏ: Cho doanh nghiệp hoạt động trở lại
Việt Nam underlines international laws, solidarity at UN General Assembly's debate session