您现在的位置是:World Cup >>正文
6 thói quen sau khi ăn giết chết bạn từ từ_các trận đấu ngoại hạng anh
World Cup44185人已围观
简介Nếu sau bữa ăn bạn thường có một hoặc nhiều hơn trong số 6 thói quen dưới đây, hãy thay đổi ngay nếu ...
Ăn trái cây sau bữa ăn
Không ít người có thói quen ăn trái cây sau khi ăn cơm bởi cho rằng như vậy giúp sạch miệng, bớt cảm giác ngấy. Kỳ thực đây là một thói quen sinh hoạt sai lầm vì ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Sau khi thức ăn vào dạ dày, cần 1-2 tiếng mới có thể dần bài trừ, nếu vừa ăn cơm xong đã ăn trái cây ngay sẽ gây đầy bụng bởi số thức ăn trong bữa cơm trước đó chưa tiêu hóa kịp.
Uống trà đặc
Theo Health.sina, trong lá trà có chứa lượng lớn axit tannic, uống trà đặc sau khi ăn sẽ khiến khối protein vừa ăn vào chưa được tiêu hóa kết hợp với axit tannic, hình thành chất kết tủa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein.
![]() |
Không nên uống trà đặc sau khi ăn. |
Các chất có trong lá trà còn cản trở việc hấp thu sắt, thói quen xấu uống trà sau bữa ăn trong thời gian dài, dễ gây thiếu máu do thiếu sắt; ngoài ra, ăn cơm xong uống trà ngay, một lượng lớn nước vào trong dạ dày, sẽ làm loãng dịch vị, từ đó ảnh hưởng công tác tiêu hóa thức ăn của dạ dày.
Hút thuốc
Có người cho rằng: “Một điếu thuốc sau bữa ăn, còn hơn cả thần tiên”. Thực tế, việc này rất nguy hại cho cơ thể. Do sau khi ăn nhu động ruột rất mạnh, tuần hoàn máu cũng tăng nhanh theo, hệ thống tiêu hóa bắt đầu hoạt động toàn diện.
Nếu hút thuốc vào lúc này, cường độ hấp thụ khói của phổi và các mô khắp cơ thể tăng mạnh, dẫn tới hấp thu phải lượng lớn các thành phần có hại trong thuốc lá, có tác dụng kích thích rất mạnh đối với hệ hô hấp và tiêu hóa, mang lại tổn thương cho các cơ quan chức năng và các mô trên cơ thể lớn hơn nhiều so với hút thuốc lúc bình thường.
Uống nước
Uống nước ngay sau khi ăn làm loãng dịch vị, khiến thức ăn trong dạ dày chưa kịp tiêu hóa đã vào ruột non, làm suy yếu khả năng tiêu hóa, dễ gây các bệnh đường tiêu hóa. Nếu uống nước có ga thì càng không có lợi cho cơ thể, carbon dioxide do nước ngọt có ga tạo ra dễ làm tăng áp lực trong dạ dày, dẫn tới giãn dạ dày cấp.
Hát karaoke
Khi vừa mới ăn no dung lượng dạ dày lớn hơn, lưu lượng máu tăng, hát vào lúc này sẽ làm tụt màng ngăn, áp lực phúc mạc gia tăng, nhẹ thì gây khó tiêu, nặng thì gây đau dạ dày và các triệu chứng khác.
Vì vậy, tốt nhất để sau khi ăn khoảng 1 tiếng, sau khi thức ăn đã tiêu hóa bình thường hãy đi hát karaoke, hoặc hát trước sau đó mới đi ăn cơm.
Lái xe
Sau bữa ăn do nhu cầu tiêu hóa, máu chủ yếu tập trung về dạ dày, não ở trong trạng thái thiếu máu tạm thời, lái xe lúc này dễ dẫn tới thao tác sai sót, gây tai nạn. Do đó, đợi sau khi ăn 1 tiếng hãy lái xe để đảm bảo an toàn.
(Theo Zing)Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“Fabet”。http://pro.rgbet01.com/html/604d499185.html
相关文章
Huỳnh Như hồi phục, quyết tâm cùng CLB nữ TPHCM đi tiếp ở cúp châu Á
World CupHLV Nguyễn Hồng Phẩm của CLB TPHCM hé lộ cách sử dụng nhân sựTrước đó, Huỳnh Như phải rời sân giữa c ...
阅读更多Con trai Thu Thủy che mắt khi mẹ hôn bạn trai kém 10 tuổi trong lễ vu quy
World CupToàn cảnh lễ vu quy của Thu Thủy và Kin Nguyễn:Sau màn cầu hôn lãng mạn vào giữa tháng 6 cùng đám cư ...
阅读更多'Mỹ nhân phim Thành Long' nghiện mặc áo tắm khoe dáng sexy
World CupNgày 26/7, trên trang cá nhân, Chung Sở Hy chia sẻ một số hình ảnh trong chuyến du lịch. Nữ diễn vi ...
阅读更多
热门文章
- Giải cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên Quốc gia 2024 tìm ra nhà vô địch
- Sau 12 năm đóng 'Nhật ký Vàng Anh', dàn hot girl, hot boy giàu có nức tiếng
- Tin sao Việt 24/7: Quốc Trường khóc khi xem Về nhà đi con
- ĐHQG TP.HCM tuyển sinh theo 5 tiêu chí, 4 điều kiện
- Châu Ngọc Quang sẵn sàng cạnh tranh vị trí với Quang Hải, Văn Toàn
- Ký kết hợp tác về phát triển kinh tế số giữa Việt Nam và Singapore
最新文章
Cuộc đua vô địch giải U19 nữ Quốc gia 2024 hấp dẫn ở 3 vòng cuối
Thí điểm đổi mới cơ chế hoạt động cơ sở giáo dục ĐH công lập
Muôn kiểu sập bẫy trên thị trường tiền số
Bà mẹ trao thưởng 1.800 USD để con bỏ mạng xã hội
SVĐ khổng lồ, nơi CĐV Việt Nam từng "đổ máu", sụp đổ trong khoảnh khắc
Bài văn tả thầy giáo cũ đạt điểm 10