您现在的位置是:Nhà cái uy tín >>正文
Uống cà phê sáng có những tác dụng gì tới sức khỏe?_kqbd monchengladbach
Nhà cái uy tín33人已围观
简介Cà phê được hàng tỷ người trên khắp thế giới uống hằng ngày. Mỗi ng ...
Cà phê được hàng tỷ người trên khắp thế giới uống hằng ngày. Mỗi người lại có những sở thích riêng về vị đậm,ốngcàphêsángcónhữngtácdụnggìtớisứckhỏkqbd monchengladbach nhạt, thêm bớt sữa, kem để tạo hương vị…
Mới đây, các nhà khoa học đã thu thập dữ liệu của hơn 170.000 người Anh và phát hiện nhóm uống cà phê thường xuyên có nguy cơ chết trẻ thấp hơn 30% so với những người khác.
Dưới đây là một số tác dụng của thói quen uống cà phê sáng:
Giúp tỉnh táo và minh mẫn
Bất cứ ai từng uống ít nhất một tách cà phê đều biết loại nước này có thể tiếp thêm năng lượng như thế nào. Một số nghiên cứu cũng xác nhận điều mà hầu hết mọi người cảm thấy: uống cà phê sẽ giúp bạn sáng suốt hơn.
Do đó, không có gì ngạc nhiên khi mọi người ở các nền văn hóa khác nhau đều uống cà phê để sẵn sàng cho ngày mới. Bạn có thể thường xuyên nghe thấy ai đó nói rằng họ không thể thành công nếu không có cà phê vào buổi sáng.

Giúp giảm cân
Cà phê có chứa caffeine, chất liên quan đến giảm cân. Phân tích của Đại học Georgia ghi nhận những phụ nữ tiêu thụ caffeine trong khi ăn kiêng sẽ giảm các cơn đói.
Tiến sĩ Dana Ellis Hunnes, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp, giải thích: “Cà phê hoặc trà đen là các loại nước không chứa hoặc rất ít calo, có nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, thúc đẩy quá trình giảm cân”.
Cải thiện chức năng não
Cà phê chứa chất chống oxy hóa và một số chất dinh dưỡng khác liên quan đến việc cải thiện chức năng não. Các nghiên cứu đã phát hiện uống cà phê hằng ngày bảo vệ não chống lại sự suy giảm liên quan đến tuổi tác.
Ngoài ra, caffeine có thể cải thiện khả năng chú ý, tập trung, trí nhớ ngắn hạn và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.
Bảo vệ trái tim
Những người uống cà phê thông thường có huyết áp thấp hơn những người uống nước không chứa caffein. Một đánh giá lâm sàng cho thấy uống cà phê chống lại bệnh mạch vành.
Tăng sự ổn định và cân bằng
Cà phê có thể là một công cụ tuyệt vời để ổn định sức khỏetinh thần của bạn. Ví dụ, caffeine giúp bạn bình tĩnh khi cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Tương tự, caffeine cũng cải thiện khả năng tập trung của bạn, hữu ích cho việc học tập và làm việc.
Ngoài các lợi ích trên, còn có nhiều lý do khác để uống một tách cà phê. Ví dụ, bạn có thể thưởng thức hương thơm của cà phê, ngồi nhâm nhi thư giãn.
An Yên(Theo Scitechdaily)

Lý do không nên uống cà phê ngay khi mới ngủ dậy
Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, bồn chồn.Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“Fabet”。http://pro.rgbet01.com/html/308a399313.html
相关文章
Trung Quốc phát hiện mỏ dự trữ vàng khổng lồ 1.000 tấn
Nhà cái uy tínXinhuatrích dẫn nguồn tin từ Cơ quan địa chất tỉnh Hồ Nam ngày 21/11 cho biết các nhà địa chất đã tì ...
阅读更多[LMHT] ESPN đánh giá sức mạnh các đội tuyển tham dự MSI 2016 thế nào? (Phần đầu)
Nhà cái uy tínKhi mà giai đoạn nửa đầu của mùa giải 2016 đã kết thúc, người hâm mộ lại chuẩn bị được chứng kiến mộ ...
阅读更多Apple đang “trên cơ” Samsung hơn bao giờ hết
Nhà cái uy tínTheo nhận định đưa ra trên trang Business Insiderngày hôm qua (23/2) của nhà phân tích Brian White t ...
阅读更多
热门文章
- Để trở thành nền kinh tế thu nhập cao vào năm 2045, Việt Nam cần làm gì?
- Ứng dụng nhắn tin siêu bảo mật Signal thêm tính năng chat video
- Đi phượt để check
- Captain America: Civil War phiên bản game 4 nút cũng hấp dẫn chả kém gì phim
- Miền Bắc đón không khí lạnh từ chiều tối mai, có nơi dưới 10 độ C
- LMHT: Những tướng nào sẽ có trang phục tiệc bể bơi trong năm nay?
最新文章
Bộ trưởng "lắng nghe nông dân nói"
[LMHT] Gợi ý những vị tướng thích hợp để ‘leo rank’ ở phiên bản 6.9 (Phần đầu)
Cắm trại, xả rác ngập công viên lớn nhất Hà Nội
Ô tô từ từ đâm thợ máy nhưng không ai kịp cứu
Trung Quốc phát hiện mỏ dự trữ vàng khổng lồ 1.000 tấn
Vietcombank cảnh báo về thủ đoạn tạo Facebook giả mạo để lừa đảo