Bí quyết giúp Lê Tư tuổi 50 sắc vóc như gái đôi mươi_fortuna sittard vs

Trên trang cá nhân,íquyếtgiúpLêTưtuổisắcvócnhưgáiđôimươfortuna sittard vs Lê Tư vừa chia sẻ khoảnh khắc tập yoga tại nhà. Nữ diễn viên để mặt mộc, buộc tóc và mặc bộ đồ thể thao ôm sát. Cô tỏ ra hào hứng khi hướng dẫn các bài tập có động tác khó.  "Ai cũng nên tập thể dục để giữ một cơ thể khỏe mạnh. Tôi mong ít nhiều lan tỏa tinh thần và nguồn năng lượng tích cực đến các bạn", cô chia sẻ. 

Nữ diễn viên yêu thích bộ môn yoga bay (hay còn gọi yoga dây - PV). Đây là bộ môn yoga kết hợp với phần dây lụa, gút thắt giúp người tập tác động sâu vào cơ thể, giúp giảm đau, thư giãn như một loại mát xa ấn huyệt và đồng thời rèn độ dẻo dai cho cơ thể. 

Nữ diễn viên cho biết cô tập trung các phần tập ở phần cơ bụng, mông và lưng. Sau mỗi buổi tập, cô cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm và thấy như trẻ ra vài tuổi. Ngoài chăm vận động, người đẹp sinh hoạt điều độ, ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Cô thường nhờ đầu bếp nấu khẩu phần ăn riêng, tự làm bánh để giảm lượng đường theo khẩu vị bản thân.

Ngoài yoga, Lê Tư còn tập kết hợp các bộ môn khác như gym, chạy bộ, leo núi hya bơi lội. Cô cho rằng mỗi bài tập sẽ tác động lên các nhóm cơ khác nhau, từ đó mang lại hiệu quả từng bộ phận. Ngoài việc giữ dáng, việc vận động giúp nữ diễn viên có thêm năng lượng để làm việc và chăm con.  

Theo Sina, Lê Tư là hình mẫu phụ nữ độc lập, giỏi cân bằng công việc và cuộc sống. 13 năm kể từ khi giải nghệ, cô tập trung công việc kinh doanh. Với sự thông minh và nhạy bén, cô đưa công ty thẩm mỹ của mình phát triển mạnh mẽ và lên sàn chứng khoán. Giá trị cổ phiếu của nữ diễn viên ước tính 319 triệu đô la Hong Kong (41 triệu USD). Người đẹp cũng sở hữu loạt bất động sản ở vịnh Repulse, trung tâm khu Tướng quân Áo, khu Repulse Bay... với giá trị chục triệu đô la Hong Kong mỗi căn. 

Suốt hơn 10 năm bên nhau, cô cùng ông xã - tỷ phú Mã Đình Cường xây dựng tổ ấm hạnh phúc. Trong dịp kỷ niệm, nữ diễn viên đăng tải bài viết bày tỏ hạnh phúc vì bạn đời luôn thấu hiểu, bao dung và là điểm tựa của mẹ con cô. 

Thúy Ngọc

Lê Tư kỷ niệm 13 năm ngày cưới với chồng đại gia tật nguyền

Lê Tư gửi lời cám ơn chồng doanh nhân, mong cùng anh tiếp tục vun đắp tổ ấm sau 13 năm kết hôn. 

最新评论