Tiến sĩ người Anh,ácsĩkhuyêncáccặpvợchồngnênngủriêlịch thi đấu cúp nhà vua Karan Rajan, khuyên các cặp vợ chồng không nên ngủ cạnh nhau trên cùng một chiếc giường nếu họ muốn có giấc ngủ ngon vào ban đêm. Ông cảnh báo việc ngủ chung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo khảo sát của Hiệp hội Ngủ Quốc gia Mỹ, gần một trong bốn cặp vợ chồng đã kết hôn ngủ trên giường riêng biệt.
Theo Tiến sĩ Rajan, nếu chồng/vợ của bạn dịch chuyển quá nhiều trong giấc ngủ - hoặc nếu họ ngáy - thì điều này sẽ ngăn bạn có được một giấc ngủ sâu.
Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người. Việc thiếu ngủ có thể tác động nghiêm trọng về thể chất và tâm lý.
Không phải tất cả mọi người đều có cùng một chu kỳ ngủ. Điều đó đồng nghĩa, một người có thể mất ngủ kéo dài, trong khi người kia được nghỉ ngơi đầy đủ.
Ngủ trên giường riêng rõ ràng là ý kiến hay vì những yếu tố tác động tới bạn từ chồng/vợ, bao gồm cả nhiệt độ cơ thể. Ngủ cạnh người khác làm tăng thân nhiệt, có thể khiến bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ vào ban đêm.
Trong một video chia sẻ với 4,8 triệu người theo dõi mình, Tiến sĩ Karan, bác sĩ phẫu thuật và giảng viên tại Đại học Sunderland (Anh), giải thích: "Một trong những yếu tố bạn cần để đi vào giấc ngủ là giảm nhiệt độ cơ thể. Ngủ chung giường làm tăng thân nhiệt nên bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn”.
Video hiện đã được hơn 242.500 lượt xem, đạt 25.000 lượt thích và các con số đang tăng lên.
Tất nhiên, những người theo dõi cũng có những ý kiến khác nhau về quan điểm khoa học của Tiến sĩ Karan. Trong khi một số người chia sẻ họ lựa chọn ngủ riêng giường với vợ/chồng, những người khác không thể tưởng tượng được rằng mình sẽ chìm vào giấc ngủ mà không có nửa kia bên cạnh.
Một người đã kết hôn viết: “Tôi và chồng có thời gian và cách ngủ hoàn toàn khác nhau, chúng tôi đã ngủ riêng trong 8 năm, thật tuyệt vời”. Trong khi đó, người khác chia sẻ mình muốn có được cảm giác âu yếm từ bạn đời.
An Yên(Theo Mirror)
(责任编辑:World Cup)
Phạt tù chủ Facebook 'Thằng nhà quê' xuyên tạc, phỉ báng chính quyền
Phân định rõ đặc xá với tha tù trước thời hạn có điều kiện
Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè năm 2018: Sáng tạo, tình nguyện, vì cộng đồng
“Cán bộ có tầm phải có khả năng phát hiện nhân tài...”
Phớt lờ cảnh báo của Mỹ, nhà mạng lớn nhất Philippines vẫn 'bắt tay' với Huawei
GMS 6 kết thúc thành công, thông qua các dự án với tổng vốn 66 tỷ USD
Hội nghị Trung ương 7: Kỳ vọng công tác cán bộ sẽ có nhiều đột phá
Ngày này năm xưa: Cái chết thương tâm của thánh tình yêu
Xây dựng đội ngũ cán bộ ngang tầm nhiệm vụ thời kỳ mới
Đi lấn làn, tài xế xe tải còn ‘hổ báo’ dọa đánh người, bắt lái xe đi đúng đường lùi lại
Lắng nghe để phục vụ người dân tốt hơn