Ăn chất béo để giảm cân_kèo anh

Có vẻ như ngay khi nghe thấy "chất béo",Ănchấtbéođểgiảmcâkèo anh chúng ta luôn cố tránh thật xa. Nhưng thực tế nếu sử dụng hợp lý, chất béo sẽ có lợi cho cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và đốt mỡ thừa, sản xuất ra hormon cũng như giảm cân.