6 cách tăng miễn dịch cho trẻ nhỏ_bóng đá cá cược

La liga2025-03-15 05:32:2863927

Thời tiết cuối hè thất thường,áchtăngmiễndịchchotrẻnhỏbóng đá cá cược đột ngột chuyển biến từ nắng sang mưa, tạo điều kiện cho mầm bệnh cúm, viêm phổi... phát triển. Trong bối cảnh này, phụ huynh có thể tăng cường miễn dịch cho trẻ với 6 biện pháp dưới đây.

Dành thời gian hoạt động ngoài trời

Theo LiveScience, trẻ em nên được khuyến khích ra ngoài và chơi đùa trên nền đất. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy trẻ tiếp xúc môi trường tự nhiên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng và tự miễn - tình trạng hệ thống miễn dịch phản ứng bất lợi với cơ thể. Qua đó, cơ thể cũng học được cách phân biệt những tế bào có lợi và gây hại cho cơ thể.

Gia đình nên tìm hiểu kỹ khu vực cho trẻ vui chơi, chọn nơi có không khí trong lành, tránh ô nhiễm do chứa nhiều mầm bệnh, hóa chất gây hại, bụi bẩn. Mỗi ngày, trẻ nên hoạt động ngoài trời trong vòng một giờ, có thể đi dạo, chơi hoặc tập thể dục.

Cập nhật các mũi vaccine

TheoParents, tiêm nhắc vaccine được khuyến nghị thực hiện trước khi trẻ quay lại trường học để tạo miễn dịch chủ động với nhiều tác nhân bệnh như viêm màng não, bại liệt, thủy đậu... Nếu gia đình chưa rõ loại vaccine nào quan trọng với trẻ, cần trao đổi thẳng thắn với bác sĩ. Cha mẹ cũng cần cập nhật những mũi tiêm phòng của bản thân để hạn chế nhiễm bệnh và lây cho trẻ.

Tăng bổ sung trái cây và rau xanh

Chất dinh dưỡng từ trái cây và rau xanh giúp tăng sản xuất tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng và interferon - loại kháng thể bao phủ bề mặt tế bào có chức năng chặn virus. Nhiều bằng chứng khoa học cũng cho thấy chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thực vật cũng có thể giảm khả năng mắc các bệnh mạn tính như ung thư và bệnh tim ở tuổi trưởng thành.

Gia đình nên cho con ăn năm khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày. Một số thực phẩm được khuyến cáo như: cà rốt, đậu xanh, cam.

Trẻ vui chơi, hoạt động ngoài trời giúp tăng cường miễn dịch. Ảnh: Vecteezy
本文地址:http://pro.rgbet01.com/html/013d499579.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Futsal Việt Nam sớm đại chiến Thái Lan ở giải Đông Nam Á

Vạch rõ ý đồ khủng khiếp của IS ở châu Âu – Thế giới

Hè vui thả ga không xa kiến thức

Cựu HLV trưởng tuyển Việt Nam thoát cảnh thất nghiệp

Bao Phương Vinh vào bán kết World Cup billiards tại Thổ Nhĩ Kỳ

Nhận định, soi kèo Porto vs Olympiacos, 0h45 ngày 24/1: Chủ nhà sa sút

5 nữ sinh 17,18 tuổi Việt lai Tây sớm làm người mẫu, gu mặc trưởng thành

Cẩn thận với chiêu trò làm lại date lốp ô tô

友情链接