您现在的位置是:Fabet > Thể thao
Q&A: Bác sĩ mách thời gian vàng trong ngày để chăm sóc da_bóng đá vô địch thổ nhĩ kỳ
Fabet2025-03-20 20:54:46【Thể thao】6人已围观
简介Tin thể thao 24H Q&A: Bác sĩ mách thời gian vàng trong ngày để chăm sóc da_bóng đá vô địch thổ nhĩ kỳ
Em thường chăm sóc da ngay sau khi tắm vào buổi tối,ácsĩmáchthờigianvàngtrongngàyđểchămsóbóng đá vô địch thổ nhĩ kỳ liệu thời gian này có phù hợp không vì làn da không có nhiều cải thiện? (Khánh Huyền, Hà Nội)
Bác sĩ chuyên khoa 2 Ngô Thị Ngọc Vân, khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn:
Khoảng thời gian từ 21h đến 23h là khung giờ vàng để da hấp thụ tốt dưỡng chất. Quá trình ngủ là lúc cơ thể và làn da bắt đầu chuyển sang chế độ tự sửa chữa, tái tạo, khôi phục những tổn thương. Đây cũng là thời điểm các dưỡng chất từ sản phẩm skincare (chăm sóc da) hoạt động hiệu quả nhất.
Theo đó, khi ngủ, cơ thể sản sinh ra một lượng lớn hormone melatonin và cả HGH (the human growth hormone). Hormone melatonin hoạt động giúp cơ thể chống lại những tổn thương trên da bằng cách thay thế tế bào chết hoặc hư hại bằng tế bào mới. Còn hormone HGH chịu trách nhiệm phối hợp và thúc đẩy quá trình phục hồi tái tạo tế bào da.
Quá trình ngủ, làn da không phải tiếp xúc với những tác nhân xấu như lớp trang điểm, môi trường ô nhiễm, tia UV... Do đó, buổi tối là khoảng thời gian hoàn hảo để áp dụng các bước skincare đầy đủ như: tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, toner, mặt nạ cấp ẩm, serum, chống lão hoá, dưỡng trắng, điều trị mụn…
Từ 23h đến 4h sáng hôm sau, các tế bào mới có thể được sản sinh gấp đôi. Nếu ngủ sâu trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ thu được một lượng lớn các tế bào thay thế các tế bào già.
Những ngày đi ngủ sớm, bạn sẽ thấy da trông khoẻ hơn, tươi tắn hơn, các lỗ chân lông được thu nhỏ, da tiết ít dầu hơn. Quan trọng hơn, những vết ửng đỏ thường thấy ở làn da nhạy cảm sẽ giảm hẳn.

很赞哦!(55)
相关文章
- Quan hệ của Trương Mỹ Lan và "chúa đảo"; Vinhomes xong thương vụ lịch sử
- Bệnh nhẹ kê nặng, 1 bác sĩ bị phạt 7,5 triệu và tước chứng chỉ hành nghề 2 tháng
- Những đơn thuốc không ai dịch nổi vì chữ bác sĩ quá xấu
- Thứ tự ăn và cách ăn giúp ổn định đường trong máu cho người bệnh tiểu đường
- Quan hệ của Trương Mỹ Lan và "chúa đảo"; Vinhomes xong thương vụ lịch sử
- Đẹp sang chảnh
- Lào Cai quyết liệt thực hiện các nội dung về chuyển đổi số
- Diễn biến mới ổ cúm A H1N1 ở bệnh viện Chợ Rẫy
- Thông tin bất ngờ về 3 doanh nghiệp liên quan đến Quang Linh Vlogs
- Chiếc ô tô ‘siêu rẻ’ mới ra mắt giá chỉ 234 triệu đồng gây sốt
热门文章
站长推荐
Bộ trưởng "lắng nghe nông dân nói"
Cung cấp giải pháp toàn diện để thúc đẩy chuyển đổi số doanh nghiệp
8 giải pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả dịch vụ công trực tuyến
48% giao dịch nộp phí xét tuyển Đại học được thanh toán số qua MoMo
Tôm hùm "nhí" giá 15.000 đồng/con được bán tràn lan trên chợ mạng
Điện lực thành phố Thái Bình: Chuyển đổi số trong thu nộp tiền điện
5 món ăn mới tinh đang được giới trẻ Sài Gòn 'săn đón' nhiệt tình
Diễn viên Vân Trang chia sẻ ‘bảo bối’ hỗ trợ con ngon giấc