时间:2025-03-15 18:30:44 来源:网络整理编辑:Thể thao
Tin thể thao 24H 10 loại rau củ càng ăn càng… gầy_vua phá lưới ngoại hạng anh mới nhất
Giảm béo sao cho hiệu quả và khỏe mạnh luôn là vấn đề khiến phái đẹp đau đầu. Tạp chí Cosmopolitan vừa đưa ra những loại quả vừa rẻ vừa gầy nhanh chóng.
Dưa hấu chứa lượng nước khá lớn nên sẽ khiến bạn luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho da và cơ thể,ạiraucủcàngăncànggầvua phá lưới ngoại hạng anh mới nhất đẩy nhanh việc đốt cháy calo mỗi ngày. Một cốc nước ép dưa hấu chứa ít calo hơn các loại hoa quả mùa hè khác.
![]() |
Giống như nhiều loại hoa quả khác, dâu tây chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dâu tây cũng lại là một trong số những hoa quả chứa lượng calo thấp và dễ được lựa chọn hơn là cả một quả dưa hấu lớn.
![]() |
Bí đao chứa lượng calo khá thấp, nên rất phù hợp với những người muốn giảm cân. Song, nhất định không được ăn bí đao trong món mì Ý vì khi bí đao được sử dụng để làm gia vị cho mì Ý chúng lại rất “giàu” calo.
![]() |
Cải xoăn rất dễ tìm thấy khi vào giữa hè. Loại rau này chứa rất nhiều chất xơ và bạn hoàn toàn có thể xay cùng sữa chua Hy Lạp để uống giảm cân.
![]() |
Dưa chuột có hàm lượng nước rất cao. Do đó, chúng sẽ cung cấp nước cho cơ thể của bạn để giữ được độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, ăn dưa chuột lúc đói cũng khiến cho bạn giảm cảm giác đói.
![]() |
Nếu bạn có thể ăn được cà chua sống thì không còn gì tuyệt vời hơn bởi lượng nước trong cà chua khá lớn so với các loại củ quả khác.
![]() |
Nhiều người thường cho rằng ăn bơ nhiều sẽ tăng cân nhanh chóng, nhưng đó là quan điểm sai lầm. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bơ chứa lượng đường, chất béo thấp trong khi chất xơ cao khiến nó trở thành một trong những loại thực phẩm rất quan trọng cho những người muốn giảm cân.
![]() |
Chắc bạn không thể ngờ rằng một cốc nước mâm xôi lại chứa ít đường hơn những loại quả khác vào mùa hè. Lượng đường từ thực phẩm cao sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn mất kiểm soát và khiến bạn nhanh chóng có cảm giác đói dù mới ăn.
![]() |
Dứa có quanh năm và nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo. Trong dứa chứa 2 enzyme mạnh, chúng sẽ giúp tiêu hóa tốt và chuyển hóa mỡ trong cơ thể hiệu quả hơn.
![]() |
Củ đậu chứa chất tiền sinh tự nhiên giúp sản sinh ra một loại axit amin, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. Nếu ăn nhiều củ đậu còn khiến các chị em có vòng 2 thon gọn, nhu động ruột khỏe mạnh và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
![]() |
(Theo Emdep.vn)
Herbalife Việt Nam thúc đẩy lối sống lành mạnh qua giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 20242025-03-15 19:27
Lâm Đồng chính thức thu hồi đất dự án King Palace của Hoàn Cầu Đà Lạt 2025-03-15 19:16
Hóa gấu bông tỏ tình, chàng trai nhận cái kết đắng2025-03-15 19:02
Nguyễn Thành Đạt (Đạt cỏ) qua lời kể của người thân bạn bè2025-03-15 18:55
Man Utd thua đơn thiệt kép sau thảm bại trước Tottenham2025-03-15 18:54
Dàn siêu xe hơn 150 tỷ của đại gia Sài Gòn đi rước dâu tại Hà Nội2025-03-15 18:51
Điều gì xảy ra với sức khỏe khi bạn ăn cơm mỗi ngày?2025-03-15 18:16
Elon Musk: Tesla sẽ là công ty mạnh nhất thế giới2025-03-15 17:07
SVĐ khổng lồ, nơi CĐV Việt Nam từng "đổ máu", sụp đổ trong khoảnh khắc2025-03-15 17:05
Dự án khu du lịch nghỉ dưỡng khoáng nóng Thanh Thủy sắp về tay Ecopark 2025-03-15 16:44
Bao Phương Vinh vào bán kết World Cup billiards tại Thổ Nhĩ Kỳ2025-03-15 19:24
Loạt tỉnh tìm nhà đầu tư cho các khu đô thị hàng nghìn tỷ đồng2025-03-15 19:20
Lâm Đồng chính thức thu hồi đất dự án King Palace của Hoàn Cầu Đà Lạt 2025-03-15 19:13
Tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ về chuyển đổi số, phát triển chính quyền số2025-03-15 18:14
Hà Nội thắng nghẹt thở TPHCM ở giải U19 nữ Quốc gia 20242025-03-15 17:42
Kết quả bóng đá hôm nay 15/82025-03-15 17:35
Bánh rán vỉa hè 'phát số' ở Hà Nội, khách xếp hàng dài đợi mua giờ tan tầm2025-03-15 17:26
Giá xe Nissan Kicks đắt gần bằng Honda HR2025-03-15 17:23
Thực hư thông tin Hoàng Đức chia tay Thể Công Viettel, gia nhập Ninh Bình2025-03-15 17:04
Sữa chua uống KUN men Nhật giúp trẻ tăng cường miễn dịch, khỏe tiêu hoá2025-03-15 16:54