Ảnh minh họa.

TheắtFacebookđibạnsẽtiếtkiệmítnhấtgiờmỗinăthứ hạng của beijing guoano công ty chuyên cung cấp các công vụ tính toán Omni Calculator, nếu dùng thời gian trên mạng xã hội này để đọc sách, bạn có thể đọc tới hơn 130 cuốn sách một năm. Omni Calculator  đã cho ra đời một công cụ tính toán thời gian sử dụng mạng xã hội (SMTAC) và những đề xuất làm việc khác có ích hơn trong thời gian đó. Ông Jacek Staszak, người phát triển SMTAC cũng đề xuất một số cách thức để giảm thời gian sử dụng mạng xã hội.

Đầu tiên, hãy tắt các thông báo, không chỉ thông báo của các mạng xã hội mà còn của các ứng dụng khác. Điều này sẽ giúp bạn giảm được thời gian bạn dùng các thiết bị di động, từ đó giúp giảm thời gian dùng mạng xã hội.

Khi cần liên lạc với ai đó, hãy gọi điện thay vì nhắn tin qua các ứng dụng mạng xã hội. Một khi đã mở ứng dụng nhắn tin, bạn rất dễ ngó ngiêng và tốn không ít thời gian để lướt qua các tài khoản mạng xã hội.

Để các thiết bị di động một bên và đi đâu đó cả ngày. Cách này sẽ giúp bạn hưởng thụ và cảm nhận tốt hơn cuộc sống thực, nơi không có những ứng dụng, mạng xã hội…

Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn, đừng bỏ cuộc. Nếu bạn vẫn ngó nghiêng mạng xã hội dù đang quyết tâm từ bỏ thì cũng chẳng có gì lạ. Vì vậy, đừng nản chí.

Ông Staszak cho hay: "Bạn có thể sẽ vào Facebook hoặc Twitter vài lần mỗi ngày. Nhưng hãy luôn nghĩ đến việc hạn chế dùng chúng và thay vào đó bằng các hoạt động lành mạnh khác”.